![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
TRNR ZESTAW TAŚM DO PILATESU 3 SZT. TRNR
Symbol: PLB3PK
Zestaw 3 taśm do pilatesu: Light, Medium i Heavy, 180 x 15 cm. Trzy poziomy oporu do stopniowego treningu, z workiem z siatki do przenoszenia.
Dostępność: Mało 5 szt.
Cena: 104.00
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Podsumowanie zamówienia
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
Dostępność i dostawa
Zestaw taśm do pilatesu 3 szt.
Zestaw 3 taśm do pilatesu: opór lekki, średni i mocny, 180 x 15 cm
Trzy poziomy oporu do stopniowego treningu, z workiem z siatki do przenoszenia.
Zestaw to trzy taśmy do pilatesu o różnym oporze: lekkim, średnim i mocnym. Taśmy poprawiają gibkość, siłę mięśni i ogólną sprawność i pasują do wielu ćwiczeń. Każda ma wymiary 180 x 15 cm i jest z naturalnego lateksu klasy premium, który daje płynny opór. Trzy poziomy pozwalają robić postępy, a worek z siatki ułatwia przenoszenie i przechowywanie oraz chroni taśmy.
Do czego służy
Każdą taśmę trzymasz w dłoniach, zakładasz na stopy albo przytrzymujesz kolanem lub stopą. Lżejszą taśmą ćwiczysz słabsze mięśnie i rozciągasz się, mocniejszą wykonujesz ćwiczenia siłowe, a gdy ćwiczenie staje się łatwe, przechodzisz na kolejny poziom.
Przykładowe ćwiczenia
Unoszenie tułowia
Mięśnie brzuchaSiedzisz albo leżysz, taśma na stopach, końce w dłoniach.
Skłon boczny w klęku
Mięśnie skośne, barkiTaśma pod kolanem, koniec w dłoni nad głową.
Rozciąganie tyłu uda
Tył udaLeżysz na plecach, taśma na stopie uniesionej nogi.
Wiosłowanie w siadzie
PlecySiedzisz, taśma na stopach, końce przyciągasz do tułowia.
Rozciąganie taśmy przed sobą
Plecy, tył barkówTaśma w dłoniach na wysokości barków, ramiona proste.
Unoszenie ramion bokiem
BarkiStopy na taśmie, końce w dłoniach.
Więcej ćwiczeń z filmami i zdjęciami pozycji startowej oraz końcowej znajdziesz w bezpłatnej aplikacji TRNR.
Jak ćwiczyć
Sprawdź taśmę
Przed każdym treningiem obejrzyj całą taśmę, zwłaszcza miejsca, w których ją chwytasz. Uszkodzonej nie używaj.
Chwyć pewnie
Owiń końce taśmy wokół dłoni albo przytrzymaj taśmę stopą lub kolanem. Taśma powinna leżeć płasko, bez skręceń.
Dobierz napięcie
Im krócej chwycisz taśmę, tym większy opór. Taśma powinna być lekko napięta już na początku ruchu.
Ćwicz z kontrolą
Ruchy wykonuj powoli w całym zakresie i nie puszczaj napiętej taśmy.
Zwiększaj opór
Gdy ćwiczenie staje się łatwe, przejdź na mocniejszy poziom. Często stosuje się 2 lub 3 treningi oporowe w tygodniu, z dniem przerwy przed kolejnym mocnym treningiem tych samych mięśni.
Poziomy w zestawie
W zestawie są wszystkie trzy poziomy oporu. Każdy ma własny kolor i numer poziomu na taśmie.
Lekki
MiętowaNajlżejszy z trzech poziomów. W zestawie.
Średni
NiebieskaPoziom pośredni. W zestawie.
Mocny
GranatowaNajmocniejszy z trzech poziomów. W zestawie.
Skompletuj swój zestaw
Do ćwiczeń z mocowaniem na drzwi przyda się guma do ćwiczeń z uchwytami, a do pilatesu kółko do pilatesu, piłki do pilatesu albo zestaw do pilatesu.
Podobne produkty
Guma do ćwiczeń opór średni
Opór średni, guma w kolorze błękitnym.
TT2
Kółko do pilatesu
Kółko o średnicy 35 cm z uchwytami z pianki EVA.
PLT1
Zestaw piłek do pilatesu 2 szt.
Dwie miękkie piłki, 15 i 20 cm.
PL2PK
Zestaw do pilatesu
3 gumy, 7 kombinacji oporu, mocowania i torba.
PLT6Dlaczego TRNR
TRNR to australijska marka premium z Sydney. Od 2022 roku tworzy sprzęt do treningu i regeneracji, w którym liczą się jakość materiału, dopracowany detal i połączenie ciała z umysłem.
Australijski design
Sprzęt projektowany w Sydney: prosty, funkcjonalny i dopracowany w detalach.
Materiały premium
Naturalny lateks, korek, naturalna guma i silikon, dobrane pod trwałość i pewny chwyt.
Zawsze ze sobą
Kompaktowy sprzęt, który łatwo zabrać do studia, na salę i w podróż.
Aplikacja bez opłat
Filmy i zdjęcia pozycji startowej oraz końcowej. Bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji.
Pielęgnacja i bezpieczeństwo
Pytania i odpowiedzi
Jakie taśmy są w zestawie?
Trzy taśmy do pilatesu 180 x 15 cm: opór lekki (miętowa), średni (niebieska) i mocny (granatowa).
Od którego poziomu zacząć?
Zacznij od taśmy o oporze lekkim. Gdy ćwiczenie staje się łatwe, przejdź na taśmę o oporze średnim, a potem mocnym.
Do czego służy worek?
Worek z siatki ułatwia przenoszenie i przechowywanie taśm i chroni je przed uszkodzeniem.
Jak często trenować?
TRNR nie narzuca liczby treningów. Często stosuje się 2 lub 3 treningi oporowe w tygodniu, z dniem przerwy przed kolejnym mocnym treningiem tych samych mięśni.
2 lata gwarancji.
Trenuj mocniej. Regeneruj mądrzej.
