Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
Symbol: SD3
Taśma oporowa z tkaniny i lateksu, opór średni od 7,4 do 15,6 kg. Jedna taśma do treningu całego ciała: górnych partii, tułowia i nóg, w domu, w plenerze i w podróży.
Dostępność: Mało 5 szt.
Cena: 71.00
Taśma oporowa z tkaniny i lateksu, opór średni od 7,4 do 15,6 kg
Jedna taśma do treningu całego ciała: górnych partii, tułowia i nóg, w domu, w plenerze i w podróży.
Taśma Strength Band powstała z inspiracji pilatesem i treningiem funkcjonalnym. To szeroka pętla z tkaniny, w którą wpleciono naturalny lateks, więc daje równy, progresywny opór z treningu na trening. Ćwiczysz z nią siłę mięśni, zakres ruchu i stabilność stawów, a antypoślizgowe paski nie pozwalają jej się zsuwać. Poziom Medium ma opór od 7,4 do 15,6 kg.
Taśma Strength Band to szeroka, zamknięta taśma, którą trzymasz w dłoniach, zakładasz na biodra, przytrzymujesz stopami albo zaczepiasz o stabilny punkt, na przykład barierkę. Ćwiczysz z nią górne partie ciała, tułów i nogi, a opór taśmy wzmacnia mięśnie, poprawia zakres ruchu i stabilność stawów. Złożona na płasko albo zwinięta zmieści się w każdej torbie, więc trenujesz też poza domem.
Przysiad z taśmą
Nogi, pośladkiStopy na taśmie, pętla w dłoniach na wysokości barków.
Martwy ciąg z taśmą
Tył uda, pośladki, plecyStopy na taśmie, pętla w dłoniach.
Wiosłowanie w opadzie
PlecyStopy na taśmie, pętla w dłoniach, tułów pochylony.
Wykrok z oporem
Nogi, pośladkiTaśma na biodrach, drugi koniec zaczepiony o stabilny punkt.
Unoszenie ramion bokiem
BarkiStopy na taśmie, końce pętli w dłoniach.
Uginanie ramion
BicepsyStopy na taśmie, pętla w dłoniach.
Pełne instrukcje z filmami i zdjęciami pozycji startowej oraz końcowej znajdziesz w bezpłatnej aplikacji TRNR. Plakat z ćwiczeniami jest w opakowaniu.
Sprawdź taśmę
Przed każdym treningiem obejrzyj całą taśmę. Uszkodzonej nie używaj.
Ułóż taśmę płasko
Załóż taśmę płasko, bez skręceń, na dłonie, biodra albo pod stopy. Antypoślizgowe paski trzymają ją na miejscu. Punkt zaczepienia musi być stabilny i bez ostrych krawędzi.
Dobierz napięcie
Im mocniej rozciągniesz taśmę, tym większy opór. Szersze ustawienie dłoni albo stóp zwiększa napięcie.
Ćwicz z kontrolą
Ruchy wykonuj powoli w całym zakresie i nie puszczaj napiętej taśmy.
Zwiększaj opór
Gdy ćwiczenie staje się łatwe, przejdź na mocniejszy poziom. Często stosuje się 2 lub 3 treningi oporowe w tygodniu, z dniem przerwy przed kolejnym mocnym treningiem tych samych mięśni.
Metka z poziomem i oporem
Taśma Strength Band Medium, pomarańczowa
Im mocniejszy poziom, tym większy opór. Jeśli zaczynasz, wybierz lżejszy poziom, a mocniejszy dobierz, gdy ćwiczenia staną się łatwe.
Dwa poziomy taśmy pozwalają zmieniać opór między ćwiczeniami: lżejsza na barki i ramiona, mocniejsza na nogi i plecy. Do ćwiczeń pośladków i nóg przyda się pętla Squat Band, a do ćwiczeń górnych partii ciała płaska taśma do ćwiczeń.
Pozostałe poziomy i podobne produkty
Taśma oporowa Strength Band X-Light
Czerwona, opór od 4,2 do 9,2 kg.
SD1
Taśma oporowa Strength Band Light
Niebieska, opór od 6,2 do 14,6 kg.
SD2
Taśma oporowa materiałowa Squat Band Medium
Pętla z tkaniny z lateksem do ćwiczeń pośladków i nóg.
SB3
Taśma do ćwiczeń opór średni
Płaska taśma z lateksu do ćwiczeń górnych partii ciała.
PB3TRNR to australijska marka premium z Sydney. Od 2022 roku tworzy sprzęt do treningu i regeneracji, w którym liczą się jakość materiału, dopracowany detal i połączenie ciała z umysłem.
Australijski design
Sprzęt projektowany w Sydney: prosty, funkcjonalny i dopracowany w detalach.
Materiały premium
Naturalny lateks, korek, naturalna guma i silikon, dobrane pod trwałość i pewny chwyt.
Zawsze ze sobą
Kompaktowy sprzęt, który łatwo zabrać do studia, na salę i w podróż.
Aplikacja bez opłat
Filmy i zdjęcia pozycji startowej oraz końcowej. Bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji.
Czym różni się od gumy Power Band?
Taśma Strength Band to szeroka taśma z tkaniny z wplecionym lateksem i antypoślizgowymi paskami, do treningu całego ciała. Guma Power Band to pętla ze 100% naturalnego lateksu, która pomaga też przy podciąganiu na drążku.
Czy taśmę można prać?
Tak, ręcznie. Tkanina z lateksem jest trwała i higieniczna. Susz ją z dala od słońca i źródeł ciepła.
Który poziom wybrać?
Im mocniejszy poziom, tym większy opór. Medium ma opór od 7,4 do 15,6 kg. Jeśli zaczynasz, wybierz lżejszy poziom; mocniejszy dobierzesz, gdy ćwiczenia staną się łatwe.
Jak często trenować?
TRNR nie narzuca liczby treningów. Często stosuje się 2 lub 3 treningi oporowe w tygodniu, z dniem przerwy przed kolejnym mocnym treningiem tych samych mięśni.
2 lata gwarancji.
Trenuj mocniej. Regeneruj mądrzej.
![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
