![[{[item.product.name]}]]([{[item.product.photo.url]}] 75w)
Koszyk jest pusty
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Darmowa dostawa!
Podsumowanie zamówienia
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
Darmowa dostawa od 600 PLN
Hula hop gimnastyczna obręcz, którą kręci się wokół talii, bioder lub innych części ciała, angażując mięśnie brzucha i wzmacniając core
Liczba produktów: 44Hula hop to nie tylko zabawa dla dzieci ale też ćwiczenia fitness wspomagające odchudzanie:
-
Pomaga wzmacniać mięśnie brzucha i pleców
-
Poprawia koordynację i równowagę
- Często używa się hula hop z wypustkami lub obciążeniem – wtedy działa jak masaż i trening w jednym.
-
Może spalać kalorie (np. 30 minut intensywnego kręcenia = nawet 200 kalorii!)
-
Często używa się hula hop z wypustkami lub obciążeniem – wtedy działa jak masaż i trening w jednym.
Jak używać hula hop?
- Wprowadzając obręcz w ruch obrotowy, należy poruszać biodrami w regularnym rytmie, aby utrzymać ją na odpowiedniej wysokości. Hula-hop nie może spaść.
- Trening angażuje mięśnie brzucha, talii, bioder i pleców, bardzo przydatne urządzene do modelowania tych partii
- Dostępne są hula - hop tradycyjne dla dzieci i dorosłych oraz modele z obciążeniem, masażem, wypustkami.
- W wersjach dla dorosłych często znajdują się dodatkowe obciążenia, które zwiększają intensywność treningu, a masa obręczy waha się od 0,5 do 3 kg.
Jakkie są korzyści z ćwiczeń z hula hop?
https://www.sportino.com.pl/hula-hop
- Modelowanie sylwetki: Hula hop skutecznie modeluje talię i spala tkankę tłuszczową.
- Wzmocnienie mięśni: Wzmacnia mięśnie brzucha (core), co przyczynia się do lepszej postawy.
- Poprawa krążenia i metabolizmu: Ćwiczenia stymulują krążenie i przyspieszają metabolizm, co sprzyja odchudzaniu.
- Redukcja cellulitu: Wypustki masujące i poprawa krążenia pomagają w redukcji cellulitu.
- Poprawa koordynacji: Trening poprawia koordynację ruchową.
- Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego: Hula hop wspiera kondycję serca i naczyń krwionośnych.
Dla kogo?
Hula hop jest przeznaczone dla osób o każdym poziomie zaawansowania, trening można dostosować do indywidualnej kondycji a w prosty sposób przyczyni się do modelowania sylwetki i ogólnej wydolności.
Hula hop jest przeznaczone dla osób o każdym poziomie zaawansowania, trening można dostosować do indywidualnej kondycji a w prosty sposób przyczyni się do modelowania sylwetki i ogólnej wydolności.